En octobre, ça commence souvent par les jambes : une peau rugueuse sous la main, une sensation de tiraillement après la douche, parfois de légères démangeaisons le soir. Puis viennent les coudes, les genoux et les bras. On porte une grande attention à son visage au changement de saison, mais la peau du corps a elle aussi besoin d'un peu plus de soin, surtout avant l'hiver.
En bref : à l'automne, l'air plus froid, l'humidité plus faible et le chauffage intérieur assèchent la peau, tandis que les longues douches chaudes éliminent ses lipides protecteurs. Pour garder une peau du corps confortable, prenez des douches plus courtes à l'eau tiède, exfoliez en douceur une ou deux fois par semaine et appliquez un soin hydratant sur une peau encore légèrement humide dès la sortie de la douche, en choisissant une texture plus riche pour les zones les plus sèches.
Pourquoi la peau du corps s'assèche-t-elle à l'automne?
Plusieurs facteurs s'additionnent dès que le temps se rafraîchit :
- un air plus sec : l'air froid contient moins d'humidité, et le chauffage intérieur l'assèche encore davantage;
- des douches plus chaudes et plus longues : réconfortante quand il fait froid, l'eau très chaude élimine les lipides qui aident la peau à retenir l'eau;
- le frottement des vêtements : jeans, laine et couches superposées frottent la peau toute la journée;
- moins de glandes sébacées à certains endroits : les jambes, les tibias et les bras produisent naturellement moins de sébum que le visage, et s'assèchent donc plus vite.
Résultat : une barrière cutanée fragilisée, un grain de peau plus rugueux, un aspect terne et parfois de l'inconfort. Pour comprendre la différence entre une peau qui manque de lipides et une peau qui manque d'eau, consultez notre article Peau sèche ou peau déshydratée : quelle est la différence?
Étape 1 : repenser sa douche
Avant d'ajouter des produits, commencez par des gestes simples :
- privilégiez l'eau tiède plutôt que chaude;
- écourtez vos douches;
- choisissez un nettoyant doux qui ne laisse pas la peau tiraillée;
- séchez votre peau en tapotant avec la serviette plutôt qu'en frottant.
Gel Douche Multi-Soins
Enrichi en enzymes de fruits, en vitamines et en minéraux, ce gel douche nettoie, exfolie et hydrate la peau en douceur, en un seul geste. Son parfum frais d'agrumes et de fleurs en fait un rituel quotidien agréable, et il aide à soulager l'inconfort lié à la sécheresse pour une peau douce et souple.
Étape 2 : exfolier en douceur, une ou deux fois par semaine
L'exfoliation élimine l'accumulation de cellules mortes qui rend la peau rugueuse et terne. Elle permet aussi au soin hydratant de mieux s'étaler ensuite.
À quelle fréquence? Pour la plupart des gens, une ou deux fois par semaine suffit. Exfolier plus souvent peut irriter une peau déjà sèche. Quelques précautions :
- évitez d'exfolier une peau irritée, gercée ou fraîchement rasée ou épilée;
- faites de légers mouvements circulaires, sans appuyer trop fort;
- appliquez toujours un soin hydratant ensuite.
Gel Exfoliant aux Grains d'Abricot
Avec ses grains d'abricot, son complexe de fruits antioxydant, son huile de coco nourrissante et ses huiles essentielles biologiques d'orange douce et de lavande, ce gel exfoliant élimine en douceur les cellules mortes sans irriter la peau. Il convient à tous les types de peau, même sensibles, et laisse la peau lisse, douce et délicatement parfumée.
Pour comparer les différents types d'exfoliation, consultez notre guide AHA, granules ou enzymes.
Étape 3 : hydrater dès la sortie de la douche
C'est l'étape la plus importante, et le moment compte. Appliquez votre soin dans les minutes qui suivent la douche, sur une peau encore légèrement humide. Cela aide à retenir l'eau que la peau vient d'absorber.
Choisissez la texture selon les besoins de votre peau :
- un lait corporel pour l'hydratation quotidienne des grandes surfaces;
- un beurre riche pour les zones très sèches et rugueuses, comme les jambes, les coudes et les genoux;
- une huile sèche pour le confort, la douceur et un moment d'automassage.
Beurre Dermo-Performance
À l'agave bleu et à l'acide hyaluronique, ce beurre à la texture fouettée procure une hydratation intense et un confort immédiat aux peaux sèches, rugueuses ou gercées. Il aide à retenir l'hydratation et à protéger la peau des agressions extérieures. Idéal pour les zones les plus sèches.
Au quotidien, le Lait Corps Nourrissant hydrate et nourrit les peaux sèches grâce à l'huile de caviar, à l'acide hyaluronique et à l'extrait de yogourt. Et pour un moment sensoriel, l'huile Elixir Sublime, composée de sept huiles dont l'avocat, l'argan et le caviar, fond sur la peau sans fini gras. Retrouvez toutes nos options dans notre collection de soins hydratants.
Sans oublier les mains
Les lavages fréquents et le froid font des mains l'une des premières zones à montrer des signes de sécheresse. Gardez une crème pour les mains à portée et appliquez-la après chaque lavage.
Questions fréquentes
Faut-il changer sa routine corps en hiver?
Souvent, oui. Beaucoup de personnes passent d'un lait léger en été à un beurre ou à une crème plus riche en hiver, au moins sur les zones les plus sèches.
Peut-on exfolier une peau qui démange?
Si votre peau est irritée ou qu'elle démange, misez d'abord sur un nettoyage doux et l'hydratation. Reprenez l'exfoliation lorsque la peau est redevenue confortable.
Quand consulter un professionnel?
Si la sécheresse s'accompagne de démangeaisons intenses, de gerçures, de plaques rouges ou qu'elle ne s'améliore pas malgré une routine régulière, consultez un professionnel de la santé. Ces signes peuvent indiquer une affection cutanée qui exige un diagnostic.
En résumé
Quand la saison froide s'installe, la peau du corps a besoin d'une routine adaptée à l'air plus sec. Des douches plus courtes à l'eau tiède, une exfoliation douce une ou deux fois par semaine et un soin hydratant appliqué dès la sortie de la douche suffisent pour garder une peau douce et confortable jusqu'au printemps. Pour d'autres conseils de saison, lisez notre article sur l'hydratation de la peau en hiver.
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