La peau est le plus grand organe du corps. Elle est composée de plusieurs couches de tissus qui forment une barrière de protection entre l’organisme et le milieu extérieur. Cela en fait aussi le plus lourd organe. Les couches multiples assurent également d’autres fonctions vitales. Plusieurs aspects de vos habitudes de vie peuvent influencer votre peau : l’hydratation, l’alimentation, le sommeil, l’exposition au soleil etc.
L’hydratation est un élément essentiel pour la santé de votre peau. La plupart des peaux peuvent souffrir de déshydratation à divers degrés.
Une alimentation saine et équilibrée aide au maintien de la qualité de la peau et du teint.
Le sommeil permet au corps et à la peau de se régénérer. Une carence en sommeil nuit à la régénération cellulaire et peut accentuer les signes de l’âge.
Il est important d’avoir une attitude responsable face aux UV. L’exposition au soleil sans protection adéquate endommage votre peau, éviter les expositions prolongées et les bains de soleil entre 11 h et 16 h. Vous pouvez intégrer une protection à votre routine beauté matinale pour garantir une protection quotidienne.
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